3 maçãs descascadas e sem sementes
2 cenouras sem casca
2 cm de gengibre
2 copos de água
1 laranja descascada
gelo picado q.b.
Com ajuda de uma máquina própria para sumos, triture as maçãs, as cenouras, a laranja e o gengibre. Misture muito bem e junte a água. Bata novamente e sirva fresco com gelo picado.
in www.paramim.com.pt sugestão de Rosa Aires
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