O morango é rei do zinco no mundo das frutas, e o zinco é o mineral que faz mais pela sua libido do que qualquer outro. A alta quantidade de vitamina C é excelente para limpar o fígado e os rins.
E este delicioso sumo contém: Vitaminas C e E, ácido elágico, ácido fólico, betacaroteno, potássio, ferro, zinco, probióticos, cálcio, aminoácidos, acúcares naturais e antioxidantes.
1/4 de abacaxi(ou ananás) médio
1 punhado grande de morangos frescos
100g de iogurte natural com baixo teor de gordura
Açúcar a gosto
4 cubos de gelo
Modo de preparo:
Bata o abacaxi (ou ananás) no liquidificador. Acrescente os morangos, o iogurte e o gelo. Bata tudo até ficar cremoso.
E este delicioso sumo contém: Vitaminas C e E, ácido elágico, ácido fólico, betacaroteno, potássio, ferro, zinco, probióticos, cálcio, aminoácidos, acúcares naturais e antioxidantes.
1/4 de abacaxi(ou ananás) médio
1 punhado grande de morangos frescos
100g de iogurte natural com baixo teor de gordura
Açúcar a gosto
4 cubos de gelo
Modo de preparo:
Bata o abacaxi (ou ananás) no liquidificador. Acrescente os morangos, o iogurte e o gelo. Bata tudo até ficar cremoso.
Regina de Oliveira Jordão
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